Benoît Bernard

L’arrêt de la cigarette étant réputé néfaste pour la ligne, j’ai entamé, quelques jours après ma dernière cigarette, un régime « sur mesure ». Le principe est simple: je mange toutes les 3 heures environ, soit 5 petits repas par jour, chaque repas étant constitué de protéines (blanc de poulet, poisson, autres viandes maigres…) et d’hydrates de carbone (légumes, céréales, pain complet…). Pas de sucres rapides, pas de graisse.
Mais l’aspect que je préfère dans ce régime, c’est le dimanche. En effet, chaque dimanche, je me lache et je bouffe comme un porc : no limit! Gras et sucres à volonté ! Cela me permet de tenir plus longtemps car si je pense à craquer en semaine, je me reprends aussitôt en me disant qu’il me suffit d’attendre quelques jours, jusqu’à dimanche.
Résultat : 4 kilos perdus en 7 semaines (majoritairement du gras) ! (Voir schéma ci-dessus)
La prochaine étape sera de pratiquer un peu plus de sport pour parvenir au but ultime : déclencher l’hystérie collective sur la plage de Miami Beach en février prochain !

Cinq Dix ans après avoir célébré leurs 35 30 ans sur une péniche (soirée mémorable), les futurs néo-quadras que sont mon frère Loïc et ses camarades ont décidé de fêter leurs 40 ans en Floride. Seulement, à 40 balais, les fêtards se font plus rares et ils ne seront donc que trois en 2007 à célébrer l’évènement : Jean-Christophe, Jean-Pierre et Jean-Loïc. Bien entendu, votre serviteur, Jean-Benoît, sera du voyage et sera là pour témoigner de la bonne tenue de ses 9 jours de teuf au soleil de Floride. Les réservations de vol ont déjà été faites. Départ dans 108 jours, le 9 février. Reste à déterminer l’hôtel. Ce sera peut-être le célèbre Clevelander (voir film ci-dessus). En tout cas, cet établissement sera assurément notre QG, et notre hôtel ne devra pas être éloigné de plus d’un ou deux blocs de ce paradis sur terre.